２年計画

今朝２７日（３：３５）の、

体重　７４．５ｋｇ　　（前日比：－０．９ｋｇ）

体脂肪率　２４．６％　（前日比：－１．５％）

へそ周り　９３．０cm　（前日比：＋２．０cm）

きのうの歩数　６，４０５歩

でした。

ここにきて、すとんと体重が減りました。

念願の７４kg台です。

とりあえず今年は、

この体重をキープまたは減らしていくことを

目標にしたいと思います。

ところで！

長いことダイエット日記が続いています。

最終目標の「体重５９kg」は、

いつまでたっても達成する見込みがありません。

ので、期限をつけました。

２０１３年１２月３１日までに「体重５９kg」です。

２年あります。

減らす体重は、

今日の体重７４．５kg－目標体重５９kg＝１５．５kg

です。

１年で８kgです。

無理な計画ではありません。

なぜ２年なのか？は、

長くなるのでおいおい話していきます。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。