2年計画

今朝27日(3:35)の、

体重 74.5kg  (前日比:-0.9kg)

体脂肪率 24.6% (前日比:-1.5%)

へそ周り 93.0cm (前日比:+2.0cm)

きのうの歩数 6,405歩

でした。

ここにきて、すとんと体重が減りました。

念願の74kg台です。

とりあえず今年は、

この体重をキープまたは減らしていくことを

目標にしたいと思います。

 

ところで!

長いことダイエット日記が続いています。

最終目標の「体重59kg」は、

いつまでたっても達成する見込みがありません。

ので、期限をつけました。

2013年12月31日までに「体重59kg」です。

2年あります。

減らす体重は、

今日の体重74.5kg-目標体重59kg=15.5kg

です。

1年で8kgです。

無理な計画ではありません。

 

なぜ2年なのか?は、

長くなるのでおいおい話していきます。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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