１kg取り戻しました

また炭酸水飲んでしまいました。

4リットルです。

水と麦茶で4リットルなので、

合計で8リットル飲んだことになります。

2リットル飲み過ぎました。

きのうから水は湧き水を飲むことにしました。

地のパワーがあって、

少しは体にいいんじゃないかと思います。

今朝6日（3：50）の、

体重　75.2kg　　　(前日比：-1.1kg）

体脂肪率　24.5％　(前日比：-0.1Pt）

へそ周り　94.2cm （前日比：-1.2cm）

きのうの歩数　3,995歩

きのうの摂取カロリー　2,379kcal

でした。

ご飯は普通に食べました。

そして、一日中眠っていました。

なぜか眠くて眠くて、

起きている時間のほうが

少なかったのではないかと

思います。

たまにはこんな日があってもいいですね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。