また炭酸水飲んでしまいました。
4リットルです。
水と麦茶で4リットルなので、
合計で8リットル飲んだことになります。
2リットル飲み過ぎました。
きのうから水は湧き水を飲むことにしました。
地のパワーがあって、
少しは体にいいんじゃないかと思います。
今朝6日(3:50)の、
体重 75.2kg (前日比:-1.1kg)
体脂肪率 24.5% (前日比:-0.1Pt)
へそ周り 94.2cm (前日比:-1.2cm)
きのうの歩数 3,995歩
きのうの摂取カロリー 2,379kcal
でした。
ご飯は普通に食べました。
そして、一日中眠っていました。
なぜか眠くて眠くて、
起きている時間のほうが
少なかったのではないかと
思います。
たまにはこんな日があってもいいですね。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。
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