1kg取り戻しました

また炭酸水飲んでしまいました。

4リットルです。

 

水と麦茶で4リットルなので、

合計で8リットル飲んだことになります。

2リットル飲み過ぎました。

 

きのうから水は湧き水を飲むことにしました。

地のパワーがあって、

少しは体にいいんじゃないかと思います。

 

今朝6日(3:50)の、

体重 75.2kg   (前日比:-1.1kg)

体脂肪率 24.5% (前日比:-0.1Pt)

へそ周り 94.2cm (前日比:-1.2cm)

きのうの歩数 3,995歩

きのうの摂取カロリー 2,379kcal

でした。

 

ご飯は普通に食べました。

 

そして、一日中眠っていました。

なぜか眠くて眠くて、

起きている時間のほうが

少なかったのではないかと

思います。

 

たまにはこんな日があってもいいですね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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