鶏肉専門店での飲み会

2014 8月 15 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうの飲み会、

いやー、食べた食べた。

鶏の焼き物をお腹いっぱい食べました。

 

日中食事を少なめにしておいてよかったです。

 

きょうのランチ会はバーベキューです。

今日もたくさん食べたり飲んだりするでしょう。

 

朝食はさらりと食べました。

また体重増えそうです。

 

今朝15日(3:55)の、

体重 74.3kg   (前日比:+1.4kg)

体脂肪率 24.7% (前日比:+0.1Pt)

へそ周り 91.0cm (前日比:+2.3cm)

 

きのうの歩数  6,663歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 -.-L

でした。

 

きのう、今日の行事は前々から決まっていたので、仕方ないですね。

今日は総員17名でのバーベキューです。

時間制限付きでの開催ですので、それほど食べることはないでしょう。

 

土・日は用事がないので、ここで挽回する予定です。

きょうは、おもいっきり楽しんできます。

 

[目標]

9月1日までに

「へそ周りを90cm未満にし、キープし続ける。

です。

 

目標まで1.1cmです。

 

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