飲み水制限　／　フォトリーディング続き

きのうは何とか２リットルの水で過ごすことができました。 朝方は、水が飲みたくて飲みたくてたまりませんでした。

水難民になったような気分でした。

今朝２７日（４：００）の、

体重　７３．６ｋｇ　　（前日比：＋０．４ｋｇ） 体脂肪率　２４．５％　（前日比：＋１．０％）

きのうの歩数　１，４１６歩

でした。

フォトリーディングの勉強は順調に進んでいます。 予定では今日の午前中には終わります。

そしたら、未着手の本を片端から読んで行きたいと思います。

きのう水でアレだけ苦労したのに、体重がちょっと増えています。 減っているのを期待したのですがそう簡単にはいかないですね。

就寝時はトイレに起きることもなく、ぐっすり眠ることができました。 おかげで朝の目覚めはすっきりです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。