今朝25日(0:10)の、
体重 75.3kg
体脂肪率 23.8%
へそ周り 95.5cm
きのうの歩数 9,054歩
でした。
やっぱり外出すると体重が増えますね。
でも、おとといから2Kgも増えているのにはびっくりです。
食欲は復活しました。
3回しっかり食べています。
それも体重が増えた要因かもしれませんね。
ここのところ、ウォーキングして無かったです。
それも、パソコンのセットアップ作業が難航したため。
おかげで座ったままの作業でした。
まだ夜中なのでウォーキングに行くのは怖いから、
日が出てからどうするか決めます。
たまには温水プールでのウォーキングもいいかもしれませんね。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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