食べないことへの恐怖感

【データ】  ・きのうの摂取カロリーは、3,430キロカロリーです。

・今朝の体重71.9kg、体脂肪率22.3%です。

・腹筋・腕立て伏せやりませんでした。

・きのうの歩数3,815歩でした。

頭ではわかっているのですが、体が食べ物を要求してきます。 そこを何とかすれば良いのですが、食べ物に手が出てしまいます。

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