間食「ばかり」しているらしい

今朝１５日（１：３０）の、

体重　７５．４ｋｇ　　（前日比：－１．０ｋｇ）

体脂肪率　２５．５％　（前日比：＋０．６％）

へそ周り　９４．５cm　（前日比：＋０．５cm）

きのうの歩数　４，６７７歩

でした。

きのう、食費が足りないという話をしていたら、

なぜだかわたしが太っていることの話になってしまいました。

間食ばかりしている。

これが食費を圧迫しているのだというのです。

確かに間食はしています。でも「ばかり」ではありません。

なので、きのうは１０時半に夕飯を食べて、

その後２１時まで水分以外は口にしませんでした。

おかげか、体重が１kgも減りました。

やっぱり間食「ばかり」なのかなあ？

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。