野菜ジュースが効いた? 

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朝食メニューが野菜ジュースのみだと、

お腹が空きますね。

 

おかげで、

お昼ごはんを美味しく食べることが出来ました。

 

体の中の物をだいぶ排出できました。

ここのところお腹が張っていた原因かもしれませんね。

 

今朝17日(2:35)の、

体重 77.1kg   (前日比:-0.3kg)

体脂肪率 24.9% (前日比:-1.2Pt)

へそ周り 93.3cm (前日比:-1.0cm)

きのうの歩数  8,976歩

きのうの摂取水分 7.0L

でした。

 

今朝の計測の結果がいい感じです。

野菜ジュースのおかげかな?

 

きょうの筋トレは腕立て伏せです。

最近できる回数が増えてきました。

いい調子です。

 

やはり継続して筋トレしているのが

いいのでしょうね。

 

[目標]

7月1日までに

「へそ周りを90cm未満にし、キープし続ける。

です。

 

目標まで、3.3cmです。

 

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