連日の忘年会を対策

2012 12月 22 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうの晩に同業者同士の忘年会がありました。

忘年会といっても、皆もう来年の話で持ちきりでした。

前向きな仲間といると、元気が出ますね。

 

忘年会といえお酒におつまみですが、

私はお酒は飲まないので、

ジンジャーエールをちびちびと飲んでいました。

 

おつまみはお腹にたまるものばかりでしたが、

一日一食にしていましたので、

どんどん食べました。

 

今朝22日(6:05)の、

体重 78.3kg   (前日比:-0.5kg)

体脂肪率 26.1% (前日比:-0.8Pt)

へそ周り 96.5cm (前日比:-1.0cm)

きのうの歩数 16,302歩

でした。

 

たくさんたべたのに、体重減りました。

増えること覚悟していたので、うれしいですね。

 

きょうはお仕事で講座を受けに行きます。

講座ごの懇親会は欠席にしましたので、

連日の外食は免れました。

 

あしたは同業者同士で勉強会をします。

たぶん夕食は懇親会でしょう。

 

クリスマスも間近ですので,

食事には注意したいですね.

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

スポンサードリンク

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.