調子、悪!

2009 11月 17 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのう19時寝、3時起床です。

 

16日に食べた物

2:00 バナナ  2:45 おにぎり、豚しょうが焼き、味噌汁  5:15 パン3個  7:10 りんご1/4  8:30 パン3個  9:10 バナナ 14:00 カレーライス 16:00 ごはん

このほかに水分を2リットル飲みました。

今朝17日(3:10)の、

体重 75.1kg  (前日比:-0.2kg) 体脂肪率 25.3% (前日比:+0.2%) 体脂肪重 19.0003kg            (前日比:+0.1kg)

きのうの歩数 6,289歩

でした。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

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