眠れない日

2015 3月 16 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

また夜更かししました。

眠れないのです。

 

昼間に昼寝してしまい、

目が冴えてしまったのです。

 

きょうは用事があり、

お昼寝はできません。

 

早寝の準備をして、

21時頃には寝たいです。

 

今朝16日(7:00)の、

体重 73.8kg   (前日比:-0.2kg)

体脂肪率 24.1% (前日比:+0.9Pt)

へそ周り 90.7cm (前日比:+1.3cm)

 

きのうの歩数 5,652歩

きのうの摂取水分  12.4L

でした。

 

夜食を食べました。

水分、大幅に増えました。

きのうの倍くらいでしょう。

 

それでも体重減ったということは、

水分減らしていたら

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もっと体重減っていたことになりますね。

残念ですね。

 

きょうこそは、めざせ3リットル!

 

[目標]

4月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと3.8kgです。

 

 





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