相変わらずめまいしています

ダイエット日記

きょうもめまいがしてフラフラです。

ゆうべ夜更かししてしまいました。

ここで気がついたのですが、深夜1時をすぎるとめまいが和らぐのです。

なぜだかわかりませんが。

 

夜更かしは体調に悪いとわかっていたのですが、めまいが和らいでいたのでパソコンをいじっていました。

おかげできょうはお寝坊しました。

こんやは早く寝ることにします。

お仕事する気はないので、パソコンではYoutubeでいろいろな情報をあさっていました。

 

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さて、ダイエットですが余り意識しなくなりました。

70kgを下回ったからか、気持ち的に楽になりました。

あと10kg減らしたいんだけど、夏までにと思っているので月に3kgペースでいいかなと。

 

最大時は80kgくらいあったのです。

その時から比べると軽くなりました。

顔もスッキリして小顔になりつつあります。

 

別に小顔に憧れているわけではないのですが、なってきているのでうれしいです。

今までがまるすぎた。

まわりからはやせたと言われるようになったし、いい傾向です。

 

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今朝26日(10:45)の、

体重 69.0kg   (前日比:-0.1kg)

体脂肪率 23.5% (前日比:+0.1pt)

へそ周り 86.4cm (前日比:-0.1cm)

でした。

 

計測値には余り変化がありませんでした。

ゆうべ和菓子の食べ放題をしたからです。

コーラも飲みました。

太る要因たくさんです。

 

[目標]

4月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで2.0㎏です。

 





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