無理に炭酸水やめなくてもいい?

2013 5月 08 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

今まで炭酸水飲むのやめることばかり

考えていましたが、

上手に付き合っていくことが出来れば

無理にやめること無いと、ふと思いました。

 

きのうは水分7.5リットル飲みました。

この調子で行けば、摂取量減らせるかもしれません。

 

今朝、すでに炭酸水1.5リットル飲みました。

あとは水にすれば、ちょうどいいかもしれません。

 

今朝8日(4:20)の、

体重 74.0kg   (前日比:-0.9kg)

体脂肪率 25.4% (前日比:-0.2Pt)

へそ周り 92.6cm (前日比:-0.4cm)

きのうの歩数 2,111歩

きのうの摂取カロリー 2,098kcal

でした。

 

16時にお昼寝のつもりで横になったら、

今朝の4時まで寝てしまいました。

やっぱり疲れているんですね。

 

寝ていて夕食を食べなかったです。

おかげで体重がまた減りました。

 

へそ周りのサイズも減ってきて、

良い感じです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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