炭酸系飲料をやめた弊害

ブログメンテナンスのため、

22日から更新できずにいました。

きょうやっとメンテナンスが終了したので

記事更新できます。

いつメンテナンスが終わるのか、

ずっと待っていました。

メンテナンス中に、

大変なことが起こりました。

それは、以下のデータを見てください。

おとといの朝22日（5：05）の、

体重　72.6kg　　　(前日比：-0.3kg）

体脂肪率　21.7％　(前日比：-1.1Pt）

へそ周り　87.0cm （前日比：+0.6cm）

きのうの朝23日（1：50）の、

体重　74.5kg　　　(前日比：+1.9kg）

体脂肪率　22.7％　(前日比：+1.0Pt）

へそ周り　89.6cm （前日比：+2.6cm）

今朝24日（4：30）の、

体重　73.8kg　　　(前日比：-0.7kg）

体脂肪率　22.1％　(前日比：-0.6Pt）

へそ周り　87.7cm （前日比：-1.9cm）

きのうの歩数 3,104歩

きのうの摂取水分量　14.6L

でした。

摂取水分量が増えました。

さらに食欲がわき、

食べ過ぎというほど食べ続けました。

いくら食べても満足しないのです。

チーズなんて1kg食べました。

一時的なことかもしれませんが、

これは異常だと思い、

きのうから炭酸系飲料を復活しました。

少しづつ炭酸系飲料を減らしていきますが、

一気にやめたのは誤算でした。

[目標]

7月1日までに

「体重を69kg以下にする」

です。

目標まで、あと4.8kgです。