温泉とバイキング

2016 2月 18 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

16日から熱海温泉に行ってきました。

 

温泉にたくさんつかり、

食事はバイキングでたくさん食べ、

ゆっくりしてきたつもりでした。

 

でも、今朝は寝坊しました。

温泉につかりすぎたのか、

疲れていたんですね。

 

きょうは16時から仕事にとりかかります。

まずは書棚の整理から。

あまりにもいらない書類がたまってしまいました。

 

あしたから帳簿つけです。

経理兼任なので青色申告の準備です。

 

今朝18日(5:00)の、

体重 73.7kg

体脂肪率 24.4%

へそ周り 92.0cm

 

きのうの摂取カロリー -,—kcal

でした。

 

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バイキングでたくさん食べたので

体重が跳あがりました。

おまけにへそ周りまで増えて。

 

きょうからふたたび

ダイエットモードです。

 

と、いいつつ昼食に五目麺なんか食べちゃいました。

夕食はなしにするかもしれません。

 

[目標]

4月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで6.7㎏です。

 

元の体重に戻るまで2日くらいかかるかもしれませんね。

春の旅行はこれでおしまいです。

 

次は4月に研修会ででかけます。

それまで家でおとなしくしています。

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