温泉とバイキング

ダイエット日記

16日から熱海温泉に行ってきました。

 

温泉にたくさんつかり、

食事はバイキングでたくさん食べ、

ゆっくりしてきたつもりでした。

 

でも、今朝は寝坊しました。

温泉につかりすぎたのか、

疲れていたんですね。

 

きょうは16時から仕事にとりかかります。

まずは書棚の整理から。

あまりにもいらない書類がたまってしまいました。

 

あしたから帳簿つけです。

経理兼任なので青色申告の準備です。

 

今朝18日(5:00)の、

体重 73.7kg

体脂肪率 24.4%

へそ周り 92.0cm

 

きのうの摂取カロリー -,—kcal

でした。

 

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バイキングでたくさん食べたので

体重が跳あがりました。

おまけにへそ周りまで増えて。

 

きょうからふたたび

ダイエットモードです。

 

と、いいつつ昼食に五目麺なんか食べちゃいました。

夕食はなしにするかもしれません。

 

[目標]

4月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで6.7㎏です。

 

元の体重に戻るまで2日くらいかかるかもしれませんね。

春の旅行はこれでおしまいです。

 

次は4月に研修会ででかけます。

それまで家でおとなしくしています。

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