涙してしまいました

2014 7月 05 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

レンタルDVDを2本、きのうときょうに分けてみました。

何でわたしが借りてくるDVD、悲しい物ばかりなのでしょう?

涙してしまいました。

 

きのうは昼寝のつもりで16時に寝ました。

起きたら、今日の6時半!

よほどの疲れがあったのでしょう。

 

きょうはお仕事で渋谷まで行きます。

帰りはきっと22時頃でしょう。

 

懇親会があるので、飲んできます。

と、言っても私は烏龍茶かジンジャーエールですが。

 

 

今朝5日(6:50)の、

体重 73.7kg   (前日比:-0.9kg)

体脂肪率 24.9% (前日比:+0.4Pt)

へそ周り 90.3cm (前日比:-2.3cm)

 

きのうの歩数  6,519歩

きのうの摂取カロリー 1,315kcal

きのうの摂取水分 10.0L

でした。

 

 

よく寝たからだと思います。

 

体重、ヘソ周りともに減りました。

気持ちが良いものですね。

 

このペースを保っていきたいです。

 

 

[目標]

9月1日までに

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「へそ周りを90cm未満にし、キープし続ける。

です。

 

目標まで、0.3cmです。

 

あしたは目標達成か?

 

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