水分減らすなんて言っちゃって、後悔

2015 10月 01 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうもふたたび炭酸水を飲みました。

午前に5リットル、午後に5リットルです。

 

きのう「水分減らします」なんて言っておいて、

全然減らしていないです。

 

夕方には飲み過ぎで苦しくなってしまいました。

それでも夕食は食べました。

 

苦しすぎるので横になっていたら

そのまま眠ってしまいました。

11時間位寝ました。

身体がつかれていたのでしょう。

 

飲み過ぎはいろいろなところに障害が出るので、

気をつけたいです。

 

と、書きつつも、きょう飲む炭酸水の量を

頭のなかで考えてしまっています。

懲りないやつです。

 

今朝1日(6:10)の、

体重 77.2kg   (前日比:±0.0kg)

体脂肪率 24.6% (前日比:-0.1Pt)

へそ周り 91.7cm (前日比:-0.3cm)

でした。

 

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きょうからトレーニング室に通う予定でいます。

なんだかんだと始める日を先伸ばしにしていて、

ちょっと罪悪感です。

 

はじめは筋肉痛とか出るんだろうな。

期待と不安が混ざりつつ、

初めて行く場所に楽しみを覚えます。

 

きっとたくさんの汗がでるのでしょう。

毎日飲んでいますから。

雑巾をしぼるように汗が出るかもしれません。

もともと汗かきなので。

 

夕方から雨が降ると天気予報で言っています。

歩いてトレーニング室に行く予定でしたが、

自動車で行くことに変更します。

 

[目標]

11月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと7.2kgです。

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