水分摂取を変えます

2013 11月 24 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは法事で

群馬県まで行ってきました。

電車で片道3時間でした。

 

電車に乗っているだけでも

結構疲れるものですね。

家に帰ってきてすぐに眠ってしまいました。

 

夕食は食べませんでした。

 

今朝24日(3:20)の、

体重 75.3kg   (前日比:+0.1kg)

体脂肪率 24.5% (前日比:+1.0Pt)

へそ周り 93.0cm (前日比:+1.0cm)

きのうの歩数 -,—歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 -.-L

でした。

 

法事料理がたくさん出たので

食べ過ぎました。

 

今日から水分は、水のみにします。

コレならお財布にも優しいです。

 

食事は少なめに食べて、

どこまで体重が減るか

楽しみです。

 

途中目標、12月1日までに

「体重を70kgにする。」

です。

 

途中目標まであと5.3kgです。

 

あと7にちで5.3kgは

どうでしょうか?

 

水分摂取を変えたので、

なんとかなるといいですが。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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