朝寝しました

就寝 20:30 起床  2:25

今朝16日(2:25)の、

体重 75.5kg  (前日比:+0.5kg) 体脂肪率 24.0% (前日比:-0.3%)

へそ周り 93.0cm (前日比:+1.0cm)

でした。

4時から5時半まで朝寝しました。 朝はスッキリです。

このまま一日続けばうれしいです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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