普通の時間のお食事

今日は、お盆を少しずらしてのお墓参りです。 暑くなりそうですね。

今朝25日(2:55)の、

体重 72.2kg  (前日比:+0.8kg) 体脂肪率 23.2% (前日比:+0.4%)

きのうの歩数 5,157歩

でした。

きのうは珍しく、普通の時間にお食事しました。 5時朝食、12時昼食、17時夕食でした。

いつもだと、12時に夕食なので、そのあとは間食もしないで床につきます。 きのうは17時夕食だったので、床についたのは21時半でした。

夕食が遅かった分、体重が増えている気がします。

まあ、明日には体重が減っているでしょう。 気長に行きましょう。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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