早くも成果が出始めました

ダイエット日記

きのうは初詣に歩いて行ったので、

歩数がだいぶ伸びました。

歩数を増やすことが目的ではないので、

コレはこれでよかった。ということで。

 

わたしのうちでは、

おせち料理は夕飯からになっています。

朝からそれぞれがいないので、

そういう順番になりました。

 

ちなみにきのうの朝食は、

豚肉の塩コショウ炒めでした。

 

今朝2日(4:40)の、

体重 77.5kg   (前日比:-1.0kg)

体脂肪率 25.3% (前日比:+0.3Pt)

へそ周り 92.0cm (前日比:-2.0cm)

 

きのうの歩数 14,880歩

きのうの摂取水分  6.3L

でした。

 

きのうだいぶ食べたのですが、

体重減りましたね。

 

いつまで体重増え続けるのか

心配でしたが、落ち着いたのでしょうか?

 

きのうお腹スッキリしたのがよかったのかも。

 

この調子でダイエットを楽しみます。

明日も減っているといいなぁ

 

[目標]

2月1日までに

「体重を73kg以下にする」

です。

 

目標まで、4.5kgです。

 

おっ、コレは行けるかもしれない。

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