復活しました

おとといの午前1時に起きて、

昨日の午後7時まで

通しで起きていました。

 

寝る直前には、

幻聴や幻覚が!

 

だいぶ無理しました。

 

今朝5日（3：30）の、

体重　71.5kg

体脂肪率　23.1％

へそ周り　88.8cm

 

でした。

 

 

通しで起きいたので、

4日の数値はありません。

 

カロリー、水分、歩数も

記録していないです。

 

[目標]、

5月1日までに

「体重を70kg以下にする。」

です。

 

目標まで、1.5kgです。

復活しました。

 

応援ヨロシクです。
　

 

 

応援ヨロシクです。