きのうごはんはいつも通り2食でした。 ただ、水とかお茶とかを計7リットル飲みました。
まだ飲んだ分が充分に抜けきっていません。 見事に体重に反映されてしまいました。
今朝17日(2:45)の、
体重 75.2kg (前日比:+0.9kg) 体脂肪率 23.6% (前日比:-1.0%)
きのうの歩数 8,866歩
でした。
あなたに、すべてのよきことが、なだれのごとく起きます!!
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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