夜中におにぎりを食べちゃいました

2011 8月 10 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

就寝 20:00 起床  6:40

今朝10日(6:45)の、

体重 75.4kg  (前日比:-0.9kg) 体脂肪率 24.7% (前日比:-0.2%)

へそ周り 93.5cm (前日比:-2.0cm)

でした。

夜中に小腹がすいたので、0時から1時まで起きていて、おにぎりを4つ食べました。 これを食べなければ体重はもっと減っていたかもしれません。

まあ、徐々に体重が減っているので、良しとしましょう。

やっぱり睡眠はたくさんとったほうが気持ちいいですね。 今朝の目覚めは良かったです。

今日はお昼寝なしでいけそうです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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