同窓会で、

きのう0時半寝、4時50分起床です。

23日に食べた物

5:45 おにぎり、寄せ鍋  8:00 りんご1/4、おにぎり、バナナ 12:00 ピザ、フリードリンク 14:40 スターバックスラテ

このほかに水分を2リットル飲みました。

今朝24日(4:55)の、

体重 73.9kg  (前日比:-0.9kg) 体脂肪率 24.8% (前日比:-0.5%) 体脂肪重 18.3272kg            (前日比:-0.5952kg)

きのうの歩数 8,075歩

でした。

やっぱり、同窓会では「太ったね」と言われてしまいました。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

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