同窓会で、

きのう０時半寝、４時５０分起床です。

２３日に食べた物

５：４５　おにぎり、寄せ鍋 　８：００　りんご1/4、おにぎり、バナナ １２：００　ピザ、フリードリンク １４：４０　スターバックスラテ

このほかに水分を２リットル飲みました。

今朝２４日（４：５５）の、

体重　７３．９ｋｇ　　（前日比：－０．９ｋｇ） 体脂肪率　２４．８％　（前日比：－０．５％） 体脂肪重　１８．３２７２ｋｇ 　　　　　　　　　　　（前日比：－０．５９５２ｋｇ）

きのうの歩数　８，０７５歩

でした。

やっぱり、同窓会では「太ったね」と言われてしまいました。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。