吉野家で、牛丼「特大盛」を食べました

2010 5月 10 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうのお昼、吉野家で牛丼の特大盛を食べました。 すごいボリュームです。お値段も、すごいです。

今朝10日(2:55)の、

体重 75.3kg  (前日比:+0.7kg) 体脂肪率 24.7% (前日比:+0.3%)

きのうの歩数 3,810歩

でした。

ゆうべ寝る前に、アーモンドチョコレートを一箱も食べてしまいました。 表示によれば584kcalです。

通常の1回分のお食事に相当するカロリーを食べてしまい、消化することもなく即眠ってしまったのは、失敗でした。

せっかく74kg台まで落としたのに、逆戻りですね。

まあチョコレートだけでなく、お昼の牛丼も影響しているとは思います。

今日からまたリセットして、ウォーキングに励みます。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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