反動? 眠くならず

2014 3月 20 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのう新しいお仕事をいただき、

はじめの準備に時間を

費やしてしまいました。

 

夜になっても眠くならず、

かつ、

お腹が空いてきて

お夜食を頂いてしまいました。

 

それも半端ない量食べてしまい、

ちょっと後悔です。

 

今朝20日(5:45)の、

体重 73.7kg   (前日比:+0.1kg)

体脂肪率 24.3% (前日比:±0.0Pt)

へそ周り 89.7cm (前日比:+0.2cm)

きのうの歩数  6,908歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 4.0L

でした。

 

きのうとそんなに測定値が

変わっていないので、

一安心。

 

きょうもきのうの続きのお仕事で

缶詰状態になるでしょう。

 

運動したいんだけど、

なかなか時間が取れないっていうのは、

わたしのわがままですね。

 

なんとか時間をつくりだして、

自転車トレーニングしたいです。

 

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする。」

です。

 

目標まで、3.7kgです。

 

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