前日比:-1.8kg

今朝4日(4:45)の、

体重 76.2kg  (前日比:-1.8kg) 体脂肪率 25.4% (前日比:+0.2%)

へそ周り 96.0cm (前日比:-0.5cm)

でした。

だいぶ体重が戻りました。

きのうは台風の影響で、雨・風がひどく、ずっと家にいました。

ぜんぜん運動なんかしていないのです。

あられちゃんが頻繁に来ました。

たぶん体重が減ったのは、あられちゃんのおかげだと思います。

今日はお仕事で外出です。

雨・風・地震の被害にあいませんように。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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