体重増えました

きのうお昼寝のつもりで

15時に横になったら、

起きたのが1時でした。

10時間寝てしまったことになりますが、

妙な感じです。

さらにはお昼寝もしてしまいました。

今朝8日（1：00）の、

体重　77.7kg　　　（前日比：+1.0kg）

体脂肪率　26.1％　（前日比：-0.3Pt）

へそ周り　95.0cm　（前日比：-1.5cm）

きのうの歩数　3,336歩

きのうの摂取カロリー　2,470kcal

でした。

きのうは摂取カロリーを基準値内におさめました。

計測時間が早すぎなのか、

体重がだいぶ増えています。

これも減量の過程なのでしょうか？

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。