体脂肪率が23%台に!!

今朝16日(2:05)の、

体重 74.5kg  (前日比:-0.2kg)

体脂肪率 23.6% (前日比:-0.5%)

へそ周り 91.0cm (前日比:±0.0cm)

きのうの歩数 8,911歩

でした。

体脂肪率、やっと23%台になりました。

これから減っていくのが楽しみです。

きのうは、

夕飯時になってもおなかが空かないので

夕飯を抜きました。

間食したりとか、

お昼ご飯をたくさん食べたとかではありません。

なぜかおなかが空かなかったのです。

こういう日もあるんですね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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