今日も61kg台です

きのうに引き続き、今朝も61kg台をキープしました。

体重61.6kg、体脂肪率18.0%。

きのうに比べてさらに200g減りました。
なんだか、ちょっとだけの減量なのに、すごくうれいしです。

最近は、朝・夕はちょこっとだけ食べて、お昼にしっかり食べています。
お昼といっても、朝の5時または6時に食べます。

起床が23時ごろなので、朝食は0時。
昼食は上記の時間、夕食は10時から11時ごろ。

就寝は14時から16時ごろ。

世間一般の方々とは時間帯が変わってますが、
このペースが身についてから調子が良いので、
特に気にしていません。

24時間開いているスーパーマーケットは有るし、
午前中にはたいていの商店・役所がやっていますので、
不自由はありません。

お酒は飲まないので、飲み会のお誘いもありませんし、
すでに寝ていますので、相手にもしてくれません。

ただし、ランチを一緒に(わたし的には夕食ですが。)することがあります。
まだ日が高いし、健康的で気に入ってます。

まあ、ちょっと変わっていると思ってくださってもかまいません。

おっと、話がそれてしまいましたね。
今日も、ダイエットするぞー!

今日の楽しみは、昼食に焼き鳥(ねぎ間2本)を食べます。
待ち遠しいです。

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