一体何があったのか、わたしにもわからない

ダイエット日記

きのうの朝、

体重が増えていた。

 

食事は普通にした。

間食はしていない。

早寝した。

 

なのに一体、

体重がいきなり

1.2kgも増えるってことは?

 

そして今朝、

体重をキープしたまま

へそ周りだけが減っていた。

 

今日は食事を減らします。

間食していないのですが、

間食に気をつけます。

 

これがわたしの平均体重だとは思いたくない。

もっとスリムになるんだ。

 

せめて76kg台にはなっていたい。

一気に700グラム減らす計算。

果たしてできるか?

 

きのうの朝4日(3:00)の、

体重 77.7kg   (前日比:+1.2kg)

体脂肪率 26.0% (前日比:+1.1Pt)

へそ周り 94.2cm (前日比:+1.0cm)

 

 

 

今朝5日(5:35)の、

体重 77.6kg   (前日比:-0.1kg)

体脂肪率 25.2% (前日比:-0.8Pt)

へそ周り 92.9cm (前日比:-1.3cm)

でした。

 

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[目標]

1月1日までに

「体重を74kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと3.6kgです。

 

無謀な目標だったのか?

いや、設定した時はもっと体重が少なかった。

 

太り続けるわたしは一体何なのか?

肥満体になって、

何年経つだろうか?

 

食事を減らす?

でも、空腹は嫌だ。

 

努力しても減らないのはなぜ?

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