今朝のラジオで、きょうあたりから本格的にスギ花粉が飛ぶといっていました。 わたしは今のところなんともありません。
花粉症の方は、万全の準備が必要ですね。
水曜日には春一番が吹くとも言っていました。 これから大変です。
今朝22日(5:00)の、
体重 76.9kg (前日比:+0.3kg) 体脂肪率 25.5% (前日比:+0.8%)
きのうの歩数 2,442歩
でした。
きのう15時ごろに、昼寝をする、といって床につきました。 やはり起きたら、朝の5時でした。
夕方からの昼寝は、熟睡してしまいますね。 おかげで今朝はすっきりです。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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