コーラとロールパンと大福と、でも体重は変わらない。

2009 6月 25 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは、腹筋運動を1ターンやりました。
夕方になって、おなかが筋肉痛になりました。
効き目が出ているようです。

24日に食べた物

 2:45 バナナ
 5:20 おにぎり2個、サラダ、コロッケ
 7:00 コーヒー300ml
10:00 コーラ1000ml
12:00 コーラ500ml
12:35 雑穀せんべい2枚、切干大根、わかめスープ
13:00 コーラ500ml
13:45 アイスクリーム
14:00 ロールパン6個
15:30 草大福5個、お茶600ml
15:50 お茶600ml
16:10 お茶300ml
17:50 マグロ漬け丼、味噌汁
19:00 カキ氷

このほかに白湯を1500ml、水を1000ml飲みました。

今朝25日の、
体重 75.0kg  体脂肪率 24.5%
歩数 4441歩
でした。

体重は、きのう24日の朝と変わりません。

「規則正しい食生活を目指します。」といっておきながら、
コーラは飲むし、かき氷やアイスクリーム、ロールパン、
草大福まで食べてしまいました。

これで体重が変わらなかったのが不思議です。
て、言うか、これらをしなかったら、
もっと体重が減っていたことになるのでは?
と、少し残念です。

7月に仕事で出張があります。
久しぶりにスーツを着るのですが、
スラックスのウエストサイズが80cm!
きのうの朝に測ったウエストサイズが93cm。

どう考えても、入りません。
いまは、作業着を着ています。
作業着のウエストサイズは88cmです。
なんとかごまかしてはいています。

7月は確定しているのですが、日にちは未定です。
体重はこの際、別に考えて、
何とかして、出張日までにはウエストサイズを
85cmに減らしておきたいです。

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