ケーキを4人前!!

2014 9月 03 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

ケーキ4人前食べてしまいました。

ゼッタイ体重増えているだろうな。

 

もうコレでケーキとはお別れです。

次回は一年後くらいでしょうか?

 

それまでにはメタボ予備軍から抜けだしていたいです。

 

今朝3日(2:10)の、

体重 74.8kg   (前日比:+0.2kg)

体脂肪率 24.0% (前日比:-0.3Pt)

へそ周り 90.4cm (前日比:-0.4cm)

 

きのうの歩数  5,042歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 9.5L

でした。

 

あ~あ、やっぱり体重増えたね。

あしたまでに減らしておきます。

 

[目標]

11月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、4.8kgです。

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