クラクラ

2014 7月 12 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは早朝に台風が通りすぎたので、朝から暑かったです。

 

日中に用事で外出したら、

「頭がクラクラ」、「喉はカラカラ」、「吐き気」

と言う状態になってしまいました。

 

早々に寝て、きょうは幾分かは持ち直しました。

きょうは家でおとなしくしています。

 

 

今朝12日(4:35)の、

体重 73.0kg   (前日比:-0.5kg)

体脂肪率 24.1% (前日比:-0.3Pt)

へそ周り 89.2cm (前日比:-0.5cm)

 

きのうの歩数  6,261歩

きのうの摂取カロリー 1,666kcal

きのうの摂取水分 13.0L

でした。

 

 

飲みすぎたので、夜中にトイレに何回も起きました。

水分がなくなったので、体重とへそ周りが減少しました。

よいのか悪いのか、わかりません。

 

明日の状況を待って、判断したいと思います。

 

 

[目標]

9月1日までに

「へそ周りを90cm未満にし、キープし続ける。

です。

 

目標値到達! キープしています。

 

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