温泉とバイキング

16日から熱海温泉に行ってきました。

温泉にたくさんつかり、

食事はバイキングでたくさん食べ、

ゆっくりしてきたつもりでした。

でも、今朝は寝坊しました。

温泉につかりすぎたのか、

疲れていたんですね。

きょうは16時から仕事にとりかかります。

まずは書棚の整理から。

あまりにもいらない書類がたまってしまいました。

あしたから帳簿つけです。

経理兼任なので青色申告の準備です。

今朝18日（5：00）の、

体重　73.7kg

体脂肪率　24.4％

へそ周り　92.0cm

きのうの摂取カロリー　-,—kcal

でした。

バイキングでたくさん食べたので

体重が跳あがりました。

おまけにへそ周りまで増えて。

きょうからふたたび

ダイエットモードです。

と、いいつつ昼食に五目麺なんか食べちゃいました。

夕食はなしにするかもしれません。

[目標]

4月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

目標まで6.7㎏です。

元の体重に戻るまで2日くらいかかるかもしれませんね。

春の旅行はこれでおしまいです。

次は4月に研修会ででかけます。

それまで家でおとなしくしています。