ガストで缶詰にて勉強

きのうは朝6時半から

ガストで読書していました。

 

店を出たのが20時。

 

ガッツリ食べました。

ドリンクバーたくさん飲みました。

 

出費が痛いです。

13時間半で4,000円でした。

 

3回分の食事とデザート。

炭酸水飲み放題だし、

野菜ジュースも飲みました。

 

家に帰ったら、

いろいろ届き物があって、

読書に続いて楽しいことばかり。

 

おとといとは

ぜんぜん違う気分です。

 

楽しすぎて、

夜通し興奮しながら

説明書読んだり、

ネットで調べ物したり。

 

気が付いたら、

朝日が出てきていました。

 

午後になったら

お昼寝します。

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今朝26日(5:00)の、

体重 75.3kg   (前日比:-1.0kg)

体脂肪率 24.9% (前日比:+0.2Pt)

へそ周り 92.5cm (前日比:-0.5cm)

きのうの歩数  4,902歩

きのうの摂取カロリー 2,633kcal + α

きのうの摂取水分 -.-L

でした。

 

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摂取カロリーの + αは、

飲み物の中に入っていたであろう

カロリーです。

 

水分、

どれだけ飲んだかわかりません。

 

なのに体重減りました。

不思議です。

 

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする。」

です。

 

目標まで、5.3kgです。

 

一日あたり1kgだな。

 

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