ガストで缶詰

2014 4月 26 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは朝6時半から

ガストで読書していました。

 

店を出たのが20時。

 

ガッツリ食べました。

ドリンクバーたくさん飲みました。

 

出費が痛いです。

13時間半で4,000円でした。

 

3回分の食事とデザート。

炭酸水飲み放題だし、

野菜ジュースも飲みました。

 

家に帰ったら、

いろいろ届き物があって、

読書に続いて楽しいことばかり。

 

おとといとは

ぜんぜん違う気分です。

 

楽しすぎて、

夜通し興奮しながら

説明書読んだり、

ネットで調べ物したり。

 

気が付いたら、

朝日が出てきていました。

 

午後になったら

お昼寝します。

 

今朝26日(5:00)の、

体重 75.3kg   (前日比:-1.0kg)

体脂肪率 24.9% (前日比:+0.2Pt)

へそ周り 92.5cm (前日比:-0.5cm)

きのうの歩数  4,902歩

きのうの摂取カロリー 2,633kcal + α

きのうの摂取水分 -.-L

でした。

 

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摂取カロリーの + αは、

飲み物の中に入っていたであろう

カロリーです。

 

水分、

どれだけ飲んだかわかりません。

 

なのに体重減りました。

不思議です。

 

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする。」

です。

 

目標まで、5.3kgです。

 

一日あたり1kgだな。

 

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