ウーロン茶飲み過ぎ注意

2013 9月 24 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは徹夜明けで、

頭がもうろうとしていました。

 

おとといの接待で

ウーロン茶を飲み過ぎて、

とっても気持ち悪くなり、

きのうはほとんど食べていません。

 

ウーロン茶飲むのも程々がいいですね。

 

今朝24日(23日の23:30)の、

体重 69.4kg

体脂肪率 22.3%

へそ周り 91.0cm

きのうの歩数 6,250歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 –.-L

でした。

 

きのう食べなかったこともあって、

体重メチャ減りました。

当然の結果だと思います。

 

ただ体調を壊してまで体重減らすのは

うれしくないです。

 

きょうは柔らかいものを食べて、

胃をいたわったほうがいいですね。

 

あしたは体重増えているでしょう。

たぶん。

 

同業者交流会(10月18日)までの目標

「体重を67kg未満にする。」

です。

 

目標まであと2.4kgです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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