ウォーキング再開しました

何とかからだの疲れも取れたようで、いつも通りの早起きをしても、もう眠くありません。

今朝8日(3:05)の、

体重 72.4kg  (前日比:-0.1kg) 体脂肪率 23.9% (前日比:+0.4%)

きのうの歩数 4,687歩

でした。

8月になったので、富士登山に向けて、ウォーキングを再開しました。 と言っても、出張中はいつもの何倍もの歩数が出ていましたから、このペースではオーバーヒートしてしまいます。

以前やっていた、湧き水汲みへのウォーキングをします。 今朝、さっそく歩いてきました。

久しぶりに飲む湧き水は、格別ですね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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