今朝8日(5:00)の、
体重 76.0kg (前日比:±0.0kg)
体脂肪率 25.2% (前日比:+0.6%)
へそ周り 91.5cm (前日比:+0.5cm)
きのうの歩数 9,924歩
でした。
体重キープです。
きのうはなぜかすごく疲れていたので、
17時からお昼寝しました。
起きたら21時半でした。
少しパソコンをいじって、
お風呂に入って再び寝ました。
やっぱり睡眠はしっかり摂りたいですね。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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