よく寝ました

今朝8日(5:00)の、

体重 76.0kg  (前日比:±0.0kg)

体脂肪率 25.2% (前日比:+0.6%)

へそ周り 91.5cm (前日比:+0.5cm)

きのうの歩数 9,924歩

でした。

体重キープです。

きのうはなぜかすごく疲れていたので、

17時からお昼寝しました。

起きたら21時半でした。

少しパソコンをいじって、

お風呂に入って再び寝ました。

やっぱり睡眠はしっかり摂りたいですね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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