やっと76kg台に

2012 10月 31 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうの昼間、とても眠くて何回もお昼寝しました。

更には20時から床につき、ぐっすり眠りました。

 

お昼寝の合間に筋トレをしっかりやりました。

相変わらず腕立て伏せが30回しか出来ません。

あと10回なのに、腕に力が入らないのです。

 

今朝31日(1:05)の、

体重 76.7kg   (前日比:-0.3kg)

体脂肪率 25.3% (前日比:±0.0%)

へそ周り 96.5cm (前日比:-0.5cm)

きのうの歩数 7,259歩

でした。

 

やっと76kg台になりました。

と、言っても、前日比-300gですので、

停滞期から脱したかどうかはまだわかりません。

 

たかが300gの差ですが、

76kg台という響きは心地いいものですね。 はっひーな気持ちです。

 

停滞期を脱したならば、

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あすの数値も更に減っているでしょう。

 

ただ、今日は用事で外食になります。

食べる量を考えておいて調整します。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

 





応援ヨロシクです。
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