やけ食い、ふたたび  

2008 7月 12 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

 

きのうの摂取カロリー 3,587キロカロリーです。 目標数値をはるかに超えてしまいました。

今朝の体重61.1kg、体脂肪率17.2%です。 水分が抜けて行っているのでしょうか? やけ食いをしたのに、体重が減っています。

今日は、プールに行って水中ウオーキングをします。 月曜日までに59kg台に落としたいです。 目標カロリーさえ守れば、2日間で達成できるでしょう。

がんばります。

スポンサードリンク

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク
«  やけ食い、ふたたび    »

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.