あとひとがんばり

きのうの摂取カロリー　１，８９６キロカロリーです。 目標数値をだいぶ超えてしまいました。

今朝の体重６２．４ｋｇ、体脂肪率１７．９％です。 相変わらずカロリー超過のせいで、体重が減りません。

１４日に、先月受診したメタボ検診の結果を聞いてきました。 体重も、血液成分も、良好で、唯一脂肪肝の疑いありでした。

高脂血症の薬も、一番低いランクのものになり、 毎月診察だったのが、次回の診察は２ヵ月後になりました。

次回診察までの間、体重を５９ｋｇ台にすることと、 軽い運動を欠かさないようにと、宿題をいただきました。

そろそろ梅雨も明けるでしょうから、プールに通って、 水中ウオーキングをしたいです。