これはリバウンド?

2014-05-13_184753

今日の折れ線グラフですが、

コレって、どうみてもリバウンドが

進んでいっている右上がりですよね。

 

なんとかしなくちゃ!

 

と、 思っていますが、

これから暑くなる季節、

ますます水分摂っちゃいますね。

 

で、以前に読んだ、

 

を本棚の奥から掘り起こしてきました。

 

カロリー計算しない、ダイエット方法です。

いまのわたしにはちょうどいいかもしれません。

 

本文中には、「計るだけダイエット」との記述もありますが、

著者は実は筋トレもしているんです。

 

ちょうど今のわたしにぴったりな指南書です。

 

でも、カロリー計算しないけど、食べたものは記録します。

ちょっと気を抜くと間食しちゃうかもしれないからです。

 

そんなわけで、今晩は、この本を読みます。

 

いまのお腹です。

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