今日の折れ線グラフですが、
コレって、どうみてもリバウンドが
進んでいっている右上がりですよね。
なんとかしなくちゃ!
と、 思っていますが、
これから暑くなる季節、
ますます水分摂っちゃいますね。
を本棚の奥から掘り起こしてきました。
カロリー計算しない、ダイエット方法です。
いまのわたしにはちょうどいいかもしれません。
本文中には、「計るだけダイエット」との記述もありますが、
著者は実は筋トレもしているんです。
ちょうど今のわたしにぴったりな指南書です。
でも、カロリー計算しないけど、食べたものは記録します。
ちょっと気を抜くと間食しちゃうかもしれないからです。
そんなわけで、今晩は、この本を読みます。
いまのお腹です。
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応援ヨロシクです。
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