またもや、コーラ2000ml

きのうは、間食にコーラ2000ml飲みました。

22日に食べた物

 4:15 バナナ
 7:15 おにぎり2個、煮豆、クリームシチュー、りんご1/4
 8:40 コーラ500ml
11:50 雑穀せんべい2枚、サラダ、わかめスープ
14:00 ふがし、コーラ1500ml、カキ氷
16:15 せんべい4枚
18:00 ごはん、ほっけ、チンゲンサイ、こんにゃく、味噌汁

このほかに水を2000ml飲みました。

今朝23日の、
体重 75.3kg  体脂肪率 24.8%
歩数 4651歩
でした。

体重は、きのう22日の朝から1.4kg減少しました。
コーラの飲みすぎと、ふがしの食べすぎなのに、
何で体重が減ったのか分かりません。

まあ、減ったのだから、良しとしましょう。

今日は、規則正しい食生活を目指します。

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