まずいな、どんどん増えている。一日200グラムペース

2018 2月 07 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

ゆうべ、深夜TV見ながらおせんべい10枚食べました

その影響なんでしょうね、今朝の体重!

そりゃ、原因があってこそ増えるので、わかっていたのです

ねぇ、おせんべい食べて4時間位あとの体重計測ですから

増えているのは十分にわかります

 

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きのからふたたび食べたもの計測始めています

ひさしぶりなので、計量する前に口つけちゃったりして、若干軽めになっていますが、昨日は800グラム食べました

健康診断がアッて、お食事は夕食とゆうべのおせんべいのみでして、いつもより遥かに少ないです

今日は朝食からしっかり食べているの通常データとして使えそうです

 

データ管理はスマホでしています

アプリ使って計算させています

ただ、このアプリ、ダイエット用の体重管理ではないのです

着眼点は「計算してくれる」なので、プラス計算とマイナス計算ができればOKと考えて使っています

あとは振り返ってみたときに、一日あたりで集計結果を見ることできるっていうのがポイント!

 

データがいくつか溜まったら、スクショを載せます

 

あとは体重減らさなくっちゃ

ダイエットしていますって、言えるようにね

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