ひきこもり ダイエット日記 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2012.07.312007.11.29 28日の状況 起床4時10分 体重70.2kg 体脂肪率22.5% 就寝前の測定、16時20分。体重71.5kg 体脂肪率23.2% 万歩計1,770歩 めも: 朝食 4時半、昼食 9時半、夕食 15時半。 間食 12時 やきいも小1本。 外出なし。 スポンサードリンク 応援ヨロシクです。 More from my siteもう、夏バテか?ダンベル体操、結構きついです。体重が落ち着きました スポンサードリンク
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