２８日の状況
起床４時１０分 体重70.2kg 体脂肪率22.5%
就寝前の測定、１６時２０分。体重71.5kg 体脂肪率23.2% 万歩計1,770歩
めも: 朝食 4時半、昼食 9時半、夕食 15時半。
間食 12時 やきいも小１本。
外出なし。
広告
応援ヨロシクです。
More from my site
広告
ひきこもり
ダイエット日記応援ヨロシクです。
ダイエット日記応援ヨロシクです。
コメント