なんで、こんなになっちゃったんだ

2014 1月 21 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

中途半端な時間に目覚めてしまった。

 

もっと眠っていればよかったものを

お腹が空いたので、

朝食早めに食べちゃいました。

 

お昼ごはんは、みんなの朝食時ですね。

こういうことするから、

生活サイクルが狂ってしまうんだなぁ。

 

 

今朝21日(20日の22:10)の、

体重 73.7kg   (前日比:+0.7kg)

体脂肪率 23.6% (前日比:±0.0Pt)

へそ周り 91.6cm (前日比:+1.6cm)

きのうの歩数 12,229歩

きのうの摂取カロリー 2,345kcal

きのうの摂取水分 4.0L

でした。

 

 

起きた時間が早かったからか

それとも本当に増えちゃっているのか

わからない数値になっちゃいました。

 

ココ3日ばかり、アラレちゃんが来ません。

コレが体重増加の原因でしょうか?

スッキリと来てくれるとうれしいです。

 

目標は、卒業式の日の3月3日に

「へそ周りを80㎝にする」

です。

 

目標まで、あと11.6cmです。

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今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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