とんでもねー、リバウンドだ

2016 6月 24 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

先日の徹夜の疲れがまだ取れない。

きのうもお昼寝爆睡だったし。

ゆうべは20時にさっさと寝てしまっていた。

 

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食べ物は殆ど摂らずにいて、水分ばかり飲んでいた。

これがいけなかったのか?

 

体が重い。

力が入らないからと思ったが、そうではなさそうだ。

 

今朝、めちゃくちゃお腹が空いている。

何か固形物を食べたいが、いつもどおりバターコーヒーで済ませた。

 

きょうは日中ボランティアに行き、ランチはたぶん夢庵だろう。

あまり食べたくないな。

野菜たっぷりサラダにごはんで済ませるか。

 

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それではきょうの計測値を見てみよう。

 

今朝24日(2:45)の、

体重 72.4kg   (前日比:+1.8kg)

体脂肪率 23.9% (前日比:±0.0pt)

へそ周り 86.7cm (前日比:+2.2cm)

でした。

 

見事なリバウンドです。

ふつかで3.2kg増えました。

と、言うことは、ふつかで3.2kg減らすことができるってこと?

そんなカンタンにできるのなら、今頃ダイェットなんか終わっているね。

 

[目標]

7月17日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで5.4㎏です。

 

あちゃー、こんなに増えちゃっているよ。

 





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